Ricerche sul sonno e laboratorio del sonno

La nostra speranza è riposta nella medicina del sonno e nelle ricerche sul sonno che dagli anni Settanta in poi hanno compiuto enormi progressi. Nonostante i numerosi studi compiuti, siamo ancora agli inizi della ricerca sul sonno, vale a dire si sta ancora cercando di stabilire cosa succede mentre dormiamo. Proprio per questa ragione è nato il cosiddetto »Laboratorio del sonno«. Qui con cifre e diagrammi vengono rappresentati i processi che avvengono durante il sonno. Nel frattempo ci sono quasi quattrocento laboratori del sonno accreditati sotto la guida di medici del sonno specializzati.

Nella maggior parte dei casi non è necessario ricercare un laboratorio del sonno per risolvere i propri problemi. La ricerca e lo sviluppo di terapie adeguate hanno compiuto sensibili miglioramenti ed è possibile ricavare utili consigli, semplicemente dalla spiegazione di alcuni concetti fondamentali (vedi »Le 7 regole per un buon sonno« e »Cause dei disturbi del sonno«).

 

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